スーパーに、おからパウダーなる、おからをパウダーにした粉が販売されていたので、「クッキー作ってみよ～！」と思い、作りました！結果！・・・粉っぽい！改善の余地有りです。(笑)

良く「ス～～」と、口元で息の摩擦を付けてやる例のやつ、あるいは、それに伴った様々な体操などで、発声の奥義などに近付けるのでしょうか？答えは、微妙～・・。確かに、「ス～～」とやると、息の抵抗で、身体が空気を送りだそうと、比較的、適切な反応を示します。しかし、良く考えてみて下さい！そ...

本日、午前中で仕事終え、束の間の気息！宛もなくぶらり旅、とりあえず、いつものように上野へ！(笑)

ヘルシオグリーンプレッソで、大量に青汁作ってみました。リンゴ一個、小松菜二束、  キャベツ1/4個です。ヘルシオグリーンプレッソは、使い方に多少コツが要るので、慣れるまで少し疲れます。(笑)青汁自体は、かなり繊維を含む物なので、気になる人は、こしてから飲みましょう！これ...

今回はシナモンを入れないで、バターとクリームチーズを多めに入れて作りました。プロテインとバニラエッセンスも忘れずに・・。

小松菜、セロリ、そして頂き物の酸橘で、青汁作りました。これは、スロージューサーなので、高速回転には無いメリットがあります。美味しい青汁でした。

今回は、クリームチーズを入れて焼きました。しっとり感が増し、よりお菓子らしくなりました。材料おから・・300g生卵・・・6個クリアプロテイン・・計量スプーン3杯きなこ・・・少々チューブバター・・テキトーに多めクリームチーズ・・100gシナモン・・少々バニラエッセンス、・少々パルス...

2016年10月3日　新サイトを立ち上げました。

デロンギのコーヒーメイカー、使用して一年経ちました。石灰で洗浄は、約半年で一回のペースなので、そろそろ二回目の表示が出る頃です。高価な買い物でしたが、満足度満点！買って良かったと思える一品です。