おからケーキ第三弾

今回は、クリームチーズを入れて焼きました。
しっとり感が増し、よりお菓子らしくなりました。

材料
おから・・300g
生卵・・・6個
クリアプロテイン・・計量スプーン3杯
きなこ・・・少々
チューブバター・・テキトーに多め
クリームチーズ・・100g
シナモン・・少々
バニラエッセンス、・少々
パルスイート液体・・100g
ラカントS・・50g
重曹・・・3g

焼き方
材料をかき混ぜ、オーブン180℃ 30分(余熱あり)

以上!簡単!ヘルシー!血糖値上がらない!

永田発声研究所

声楽発声を研究し続け30年近く経ち、ようやくその形、構造が見えて来ました。 その研究の成果は、ホームページ、アメブロ、youtubeで一部公開しています。